Chez C², venez vous entraînez avec Émilie ROPECLIMB, coach sportif diplômée spécialisée en fitness, running et yoga. Cette épicurienne passionnée a pratiqué de nombreuses années avant de devenir prof. Avec sa douceur et son punch naturel Emilie, sera vous guider dans une pratique bienveillante.
Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette. Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante. Mais le fitness, c’est bien plus que ça ! Il se pratique seul ou en groupe, à l’intérieur ou en plein air, à domicile ou en salle.
De plus, il comporte des activités aussi diverses que l’entrainement pour le cardiovasculaire, l’aérobic, le step, le renforcement musculaire, la relaxation, le stretching, l’amincissement et la perte de poids. Enfin, votre coach fitness vous aidera à atteindre vos objectifs divers et variés : maigrir, affiner sa silhouette, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire. Notre coach, vous accompagnera aussi dans votre préparation physique adaptée à tous les niveaux : débutant, amateur ou sportif de haut niveau.
Pour finir, sa technique d’enseignement du Yoga saura apprivoiser votre corps et votre esprit par des postures, des exercices de respiration et de la méditation. Et comme on est tous différents, elle saura vous proposer le type de Yoga qui vous convient et qui vous aidera à vous améliorer physiquement et mentalement.
Alors, surtout ne perdez pas un instant, et venez vous entraîner avec Emilie, votre coach fitness et yoga. Elle mettra à votre disposition son savoir-faire, sa méthode, son énergie, sa bonne humeur et toute son expérience au service de votre bien être, de votre condition physique et vous fera retrouver votre sourire !
